تم إفتتاح كارفور مدينة نصر / مصر الجديدة

تم اليوم إفتتاح الفرع الجديد لكارفور فى مدينة نصر / مصر الجديدة
الفرع الجديد يقع على طريق اﻷوتوستراد قبل فتحة مطار القاهرة الجديد - لو إنت جاى من مدينة نصر وسيتى ستارز على شمالك - ثم النادى اﻷهلى على يمينك - كمل وإطلع الكوبرى - وبعد المنزل بدقائق ستجد محطة بنزين على يمينك وعلى الجانب المقابل كارفور الجديد

وإليكم خريطة تفصيلية:

الفرع الجديد موجود فى مول سن سيتى SUNCITY
ومقام على مساحة 3700 متر مربع
ويعمل به 356 موظف - وأرففه تتسع ل11000 صنف

وهذه بعض الصور من داخل الفرع الجديد

الترددات الجديدة لقمر نايل سات 107 الجديد

الترددات الجديدة لقمر نايل سات 107 الجديد والتى بدأ تشغيله إعتباراً من 23-10-2011

القذافى مات كالجرزان

معمر القذافى كان يشتم الشعب الليبى بأنهم جرزان - فعاش لحظاته حياته اﻷخيرة فى ماسورة للصرف كما تعيش الحرزان - وإصطاده الثوار من الماسورة ومات موتة  الجرزان
سبحان المعز المذل
كما تدين تدان
على كل حكام العرب الطغاة الملاعين أن يتعظوا - أو ينتظروا دورهم عندما تصطادهم شعوبهم - قريباً إن شاء الله تعالى - لنحرر اﻷمة من تلك الجراثيم

حليب جهينة - أسوأ حليب ممكن تشتريه

لم أجد بين كل أنواع الحليب فى مصر ماهو أسوأ مذاقاً من حليب جهينة
فطعمه أشبه بطعم الدواء - وكأن به مواد كيماوية غريبة - هل هى مواد حافظة؟ هل هو الفورمالين - المادة التى تستخدم فى حفظ الجثث - ﻻ أعرف
لكن من الواضح أن هناك طعم غريب غير مستساغ فى لبن جهينة - حليب جهينة
إعلانات جهينة فى التليفزيون تردد دائماً عبارة سخيفة كاذبة:" حليب جهينة هو اللى كلنا إتربينا عليه"
وهذه أكذوبة كبيرة - فطعمه ﻻ يطاق وأى ماركة أخرى أفضل منه بمراحل
ربما لهذا تجد أن شركة جهينة تواظب على عروض وتخفيضات كبيرة لمنتجاتها حتى تصرف ما ﻻ يقبل عليه الناس
فأرجو أﻻ ينخدع أحد بهذه التخفيضات - فهو حليب ﻻ يستحق الشراء - مهما خفضوا سعره!

خبز اسمر مفيد لمرضى السكر والكولسترول وضغط الدم

ملحوظة

افضل نظام غذائى لمرضى السكر LCHF كتبت لكم تفاصيله فى المقال التالى:

http://my2cents.gawaher.com/6574

أقدم لكم اليوم خبز له مفعول سحرى لتخفيض السكر فى الدم وأيضاً تخفيض الكوليسترول وعلاج ضغط الدم المرتفع ولمرضى القلب – وهو مفيد أيضاً لمن يريدون تخفيض وزنهم ولكل طالبى الرشاقة والصحة
مكونات هذا الخبز إنتقيتها بعناية بعد أن بحثت بحث مكثف عن العلاجات الطبيعية ﻷمراض السكرى والكوليسترول وضغط الدم والدهون فى الدم
أنا شخصياً أداوم على تناول هذا الخبز وﻻ أتناول أى نوع آخر من الخبز – مما ساعدنى على تخفيض وزنى واﻷهم تخفيض نسبة السكر فى دمى من 180 صائم الى 110 صائم خلال شهرين فقط – كما إنخفض ضغط دمى بطريقة طبيعية فإنخفض من 110/170 الى 70/120 مما جعلنى أتوقف عن تناول حبوب الضغط اﻵن

خبز خاص لمرضى السكر
من خلال قراءاتى المكثفة عن مرض السكر توصلت الى نركيبة خبز مفيد جداً لمرضى السكر
يمكنكم بسهولة صنع هذا الخبز فى المنزل – وإليكم المقادير والطريقة:

خبز توست لمرضى السكر

تحديث

انا استخدم الان طريقة جديدة بدون عجن المقادير فيها بالجرام – سأشرحها لكم اولا ثم تجدون طريقتى القديمة بالكوب تحتها

الطريقة الجديدة بدون عجن:

المكونات:

• 500جم دقيق
• 500جم ردة ناعمة
• 50جم بذر كتان
• 50جم حبة البركة
• 1000جم ماء
• 15جم خميرة طازجة (من أى مخبز) او معلقة كبيرة خميرة فورية

الخطوات:

• نقلب الردة جيداً مع الدقيق واذا كنا نستخدم خميرة فورية نقلبها معهم على الناشف
• اذا كنا سنستخدم خميرة طازجة نذيبها فى قليل من الماء (نأخذه من الماء المخصص للعجن)
• نصب الماء كله على خليط الدقيق ونقلب جيدا حتى يصبح كل الدقيق مبلل
• نصب العجينة فى صينية فرن مدهونة بقليل من الزيت ونفردها باستخدام سباتيولا ثم نضعها على الرف العلوى فى الفرن بدون تشغيله
• نترك الصينية فى الفرن الى ان يتضاعف حجمها (حوالى ساعة)
• بعد ان ترتفع العجينة وتصبح الضعف نبدأ فى اشعال الفرن على درجة 180 مئوية لمدة ساعة
• نخرج الصينية ونقلب العيش على شبكة للتهوية – ونخبط على قعره بصباع ايدنا فان كانت الخبطة بترن يبقى استوى من الدخل – اما لو كانت الخبطة مكتومة يبقى محتاج سوى كمان – نضع العيش عريان وعدل بدون صينية فى الفرن 5 دقائق اضافية
• عندما يبرد تماما – بعد بضع ساعات او ليلة – نحفظه فى اكياس مخرمة فى الثلاجة (يفضل استعمال اكياس مخرمة خروم زى الابرة – انا باستخدم اكياس خس الكابوتشا – بعد غسلها وتجفيفها – لانها بتكون مخرمة جاهزة)
• تقطيع الخبز شرائح بالسكين – او بقطاعة الخبز slicer يكون اسهل وهو بارد حيث نستطيع تقطيعه بأقل سمك ممكن

الطريقة القديمة:

المكونات:

• 2 كوب دقيق
• 2 كوب ردة ناعمة
• 4 ملاعق كبيرة بذر كتان مطحون
• 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية
• كوب ونصف ماء دافئ

الخطوات:

• قلب جيدأً كل المقادير الجافة مع بعض أولاً – ثم أضف الماء وقلبهم بملعقة أولاً ثم بيديك
• إعجن الخليط بيديك بضع دقائق ثم شكله على شكل مستطيل وضعه فى قالب توست
• ضع القالب فى الفرن بدون تشغيل من نصف ساعة الى ساعة حتى تخمر العجينة ويتضاعف حجمها
• شغل الفرن على أعلى درجة لمدة 45 دقيقة
• أخرج الخبز من القالب وضعه على شبكة للتهوية
• بعد أن يبرد الخبز تماماً قطعه شرائح رفيعة وإحفظه فى كيس

فوائد هذا الخبز متعددة:

1. فهو خالى من الملح – والملح مضر لكل من مريض السكر ومريض الضغط – فكثرته تتلف البنكرياس فيقل إفرازه للأنسولين الطبيعى
2. وهو قليل السعرات لأن نصفه فقط دقيق
3. وهو غنى بالردة – والردة مفيدة جداً لمرضى السكر
4. ويحتوى على بذر الكتان – وبذر الكتان منشط للبنكرياس ويلين جدر الخلايا فى أجسامنا مما يحسن من قدرتها على إمتصاص السكر فى الدم وبالتالى يقلل من تركيز الجلوكوز – كما أن بذر الكتان يخفض ضغط الدم ويخفض من الكوليسترول بل يمنع تراكمه على جدر اﻷوعية الدموية وبالتالى يمنع تصلب الشرايين ومايصاحبها من جلطات – كما أنه ملين طبيعى ومصدر غنى جداً بحمض أوميجا 3
5. وهو به 4 أضعاف كمية الخميرة التى يحتويها الخبز العادى – والخميرة تقلل من مستوى السكر بالدم بدرجة كبيرة – فضلاً عن أثرها الطيب فى خفض الضغط وخفض دهون الدم والكوليسترول

يمكنكم قراءة المزيد فى موضوعى اﻵخر عن تخفيض سكر الدم بطرق طبيعية

خبز مفيد لمرضى السكر والكولسترول وضغط الدم

أقدم لكم اليوم خبز له مفعول سحرى لتخفيض السكر فى الدم وأيضاً تخفيض الكوليسترول وعلاج ضغط الدم المرتفع ولمرضى القلب - وهو مفيد أيضاً لمن يريدون تخفيض وزنهم ولكل طالبى الرشاقة والصحة
مكونات هذا الخبز إنتقيتها بعناية بعد أن بحثت بحث مكثف عن العلاجات الطبيعية ﻷمراض السكرى والكوليسترول وضغط الدم والدهون فى الدم
أنا شخصياً أداوم على تناول هذا الخبز وﻻ أتناول أى نوع آخر من الخبز - مما ساعدنى على تخفيض وزنى واﻷهم تخفيض نسبة السكر فى دمى من 180 صائم الى 110 صائم خلال شهرين فقط - كما إنخفض ضغط دمى بطريقة طبيعية فإنخفض من 110/170 الى 70/120 مما جعلنى أتوقف عن تناول حبوب الضغط اﻵن

خبز خاص لمرضى السكر
من خلال قراءاتى المكثفة عن مرض السكر توصلت الى نركيبة خبز مفيد جداً لمرضى السكر
يمكنكم بسهولة صنع هذا الخبز فى المنزل - وإليكم المقادير والطريقة:

خبز توست لمرضى السكر:

المكونات:

• 2 كوب دقيق
• 2 كوب ردة ناعمة
• 4 ملاعق كبيرة بذر كتان مطحون
• 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية
• كوب ونصف ماء دافئ

الطريقة :

• قلب جيدأً كل المقادير الجافة مع بعض أولاً - ثم أضف الماء وقلبهم بملعقة أولاً ثم بيديك
• إعجن الخليط بيديك بضع دقائق ثم شكله على شكل مستطيل وضعه فى قالب توست
• ضع القالب فى الفرن بدون تشغيل من نصف ساعة الى ساعة حتى تخمر العجينة ويتضاعف حجمها
• شغل الفرن على أعلى درجة لمدة 45 دقيقة
• أخرج الخبز من القالب وضعه على شبكة للتهوية
• بعد أن يبرد الخبز تماماً قطعه شرائح رفيعة وإحفظه فى كيس

فوائد هذا الخبز متعددة:

1. فهو خالى من الملح - والملح مضر لكل من مريض السكر ومريض الضغط - فكثرته تتلف البنكرياس فيقل إفرازه للأنسولين الطبيعى
2. وهو قليل السعرات لأن نصفه فقط دقيق
3. وهو غنى بالردة - والردة مفيدة جداً لمرضى السكر
4. ويحتوى على بذر الكتان - وبذر الكتان منشط للبنكرياس ويلين جدر الخلايا فى أجسامنا مما يحسن من قدرتها على إمتصاص السكر فى الدم وبالتالى يقلل من تركيز الجلوكوز - كما أن بذر الكتان يخفض ضغط الدم ويخفض من الكوليسترول بل يمنع تراكمه على جدر اﻷوعية الدموية وبالتالى يمنع تصلب الشرايين ومايصاحبها من جلطات - كما أنه ملين طبيعى ومصدر غنى جداً بحمض أوميجا 3
5. وهو به 4 أضعاف كمية الخميرة التى يحتويها الخبز العادى - والخميرة تقلل من مستوى السكر بالدم بدرجة كبيرة - فضلاً عن أثرها الطيب فى خفض الضغط وخفض دهون الدم والكوليسترول

يمكنكم قراءة المزيد فى موضوعى اﻵخر عن تخفيض سكر الدم بطرق طبيعية

إستخدم نفس بروفايل فايرفوكس فى ويندوز و أوبونتو how to use same firefox profile for both Windows and Ubuntu

إذا كنت تستخدم ويندوز وأوبونتو على حاسبك اﻵلى - فسيكون من المفيد لك أن تستخدم نفس البروفايل الخاص بمتصفح فايرفوكس فى كل من ويندوز وأوبونتو - فهذا سيجعل كل روابطك المفضلة bookmarks و إصافاتك extensions وكلمات السر login passwords وصفحات البداية home pages موجودة فى كل من فايرفوكس على النظامين - وأى إضافة هنا ستجدها هناك والعكس صحيح
الطريقة سهلة جداً - كتبتها لكم باﻹنجليزية مباشرةً باﻷسفل

If you using both Windows and Ubuntu in a dual boot system, you'll find that its much easier to make Firefox browser share the same profile. This will enable you to share the same bookmarks, extensions, passwords and home pages between both Windows and Ubuntu. Any Firefox addition you make in one OS will show up in the other OS Here are the easy steps

1. in ubuntu, close firefox
2. press Alt+F2 keys together, then type: firefox -p and press Enter key
3. click "create profile"
4. click the "next" button, then click the "choose folder" button
5. browse to your Firefox profile in Windows partition, then click the "Open" button
6. Now click "Finish" button

Once you do that, you'll find that every time you start Firefox, they will be identical in both Windows and Ubuntu

هل يقدم المشير طنطاوى للمحاكمة العسكرية؟

معظم قتلى المسيحيين مساء الأحد 9 أكتوبر 2011 ماتوا دهساً بعربات الجيش والشرطة العسكرية والأمن - جثث مهروسة تماماً بعضها بلا رأس وأخرى برؤوس منبعجة ومشوهة وكثير من الجثث مبتورة الأطراف من هرس سيارات الجيش والشرطة العسكرية - 36 من قتلى المسيحيين بسبب قيامهم بمظاهرة سلمية

لو لم يقدم الضباط والجنود الذين تعمدوا دهس المتظاهرين بسياراتهم ومدرعاتهم الى محاكمة عسكرية - فيكون وزيرا الدفاع والداخلية متواطئان مع الضباط والجنود القتلة ويجب عزلهم ومحاكمتهم - ولو لم يقم رئيس الوزراء عصام شرف بعزلهم وتقديمهم للمحاكمة فيكون رئيس الوزراء متواطئاً مع الوزراء والضباط والجنود القتلة ويجب عزله ومحاكمته على تواطؤه مع القتلة - ولو لم يقم المشير طنطاوى بالإستقالة كوزير للدفاع وبعزل وزير الداخلية ورئيس الوزراء وتقديمهم للمحاكمة فيكون المشير متواطئاً مع القتلة ويجب عزله وتقديمه للمحاكمة العسكريةعلى تواطؤه مع القتلة - ولو لم يحدث ذلك فهل تهب مصر كلها وتسقط الحكومة والمشير والمجلس العسكرى؟

أم ربما ننتظر دورنا فى الهرس؟

دماء و شهداء بالمستشفي القبطي بعد دهس الجيش للمتظاهرين

قست السكر قريب؟

مرض السكر أصبح للأسف مرض العصر – وإنتشر بشكل رهيب بين الصغار والكبار
أنا فجأة إكتشفت إن عندى السكر – ولم أكن فى حياتى مصاب به من قبل!
لذلك أنصح كل قرائى الأعزاء بقياس السكر فى الدم – لمجرد الإطمئنان
معظم الصيدليات تقيس السكر فى الدم بخمسة جنيهات فقط – ويتم ذلك فى دقيقة واحدة وإنت واقف
قيس السكر فى الصباح قبل الإفطار – أى قبل تناول أى شئ ماعدا الماء فقط
الشخص الطبيعى يكون مستوى السكر فى دمه قبل الإفطار من 70 الى 100 – ولو كان من 110 الى 125 فهو يعتبر فى مرحلة ماقبل السكر – وأكثر من 125 فهو مريض بالسكر
أكثر من نصف مرضى السكر لا يعرفون أنهم مصابون به – لأنهم ببساطة لم يقوموا بالتحليل الذى لا يستغرق سوى دقائق من وقتهم
هؤلاء معرضون لأن تتدهور حالتهم ويصابوا بالمضاعفات الخطيرة للسكر أكثر من غيرهم – لأنهم يأكلون ويشربون بلا تحفظ ولا يتناولون أى علاج بالطبع

(إقرأوا هنا ايضا يوميات مريض بالسكر)

إذا إكتشفت مثلى أنك مصاب بالسكر – فلا تنزعج – خصوصاً لو كان مستوى السكر أقل من 200 – وهو المستوى الذى لا تظهر معه أعراض مرض السكر – من العطش المتكرر وكثرة التبول وفقد الوزن
فمن تجربتى يمكن بسهولة تخفيض مستوى السكر الى المستوى الطبيعى فى وقت قصير
عندما إكتشفت أن عندى السكر كان قياس السكر فى الدم صائم – أى قبل الإفطار – 180
وبفضل الله فى أقل من شهر تمكنت من تخفيضه من 180 الى 120 وأملى فى الله أن أتمكن من تخفيضه إن شاء الله الى 100 بعد شهر آخر
إليكم ما فعلته بالضبط حتى يستفيد كل مرضى السكر شفاهم الله وعافاهم:

فى البداية إتبعت تعليمات الطبيب بتناول قرص سيدوفاج 500 Cidophage بعد الفطار وقرص بعد الغدا
القرص طعمه بشع – يشبه طعم الألمونيوم
وقد قرأت كثيراً عن بعض الآثار الجانبية السيئة للميتفورمين metformin (المادة الفعالة فى أقراص سيدوفاج وكلوكوفاج) – وبصفة خاصة أثره السئ على الكلى والكبد – وخصوصاً من عندهم مشاكل فى أى منهم – لذلك سعيت الى التخلص من هذا الدواء والبحث عن طرق طبيعية للعلاج
وبالفعل – توقفت بعد 15 يوم عن تناول السيدوفاج وإستبدلته بكوكتيل أتناوله 3 مرات فى اليوم طعمه لذيذ وتأثيره مدهش على خفض مستوى السكر – كما يخفض الكوليسترول والضغط أيضاً بدرجة مذهلة
تركيبة هذا الكوكتيل توصلت اليها بعد أن قرأت كثيراً وبحثت فى المقالات العلمية والطبية على النت عن فوائد مواد طبيعية فى متناول الجميع وأثارها المدهشة ليس فقط على سكر الدم ولكن أيضاً على الضغط والكوليسترول – وبصفة خاصة الحلبة والخميرة والقرفة وبذر الكتان وعسل النحل

كوكتيل س-ض-ك (سكر – ضغط – كوليسترول) يتكون من كوبين:

مكونات الكوب الأول: مشروب الحلبة بدون سكر
يتم تحضيره بغلى ملعقة حلبة حصى فى كوبي ونصف ماء ثم تركها تبرد بضعة ساعات ثم تصفيتها وشربها

مكونات الكوب الثانى:
كوب زبادى
ملعقة صغيرة خميرة فورية
نصف ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة عسل نحل

إشرب كوب الحلبة ثم إتبعه بكوكتيل الزبادى
الحلبة بدون سكر لن تكون أفضل شئ شربته فى حياتك – لذلك حلى فمك بتناول كوكتيل الزبادى بعده – وسيقوم مذاق العسل اللذيذ والقرفة بالواجب

تناول كلا من الكوبين – الحلبة وكوكتيل الزبادى – 3 مرات قبل الأكل – وشاهد بنفسك مستوى السكر فى دمك ينخفض بسرعة كبيرة
مع هذا النظام لم أعد بحاجة الى أقراص الدواء والحمد لله – ليس فقط أقراص السكر – ولكن حتى قرص الضغط وأفراص الكوليسترول توقفت عن إستخدامها

خبز خاص لمرضى السكر
من خلال قراءاتى المكثفة عن مرض السكر توصلت الى نركيبة خبز مفيد جداً لمرضى السكر
يمكنكم بسهولة صنع هذا الخبز فى المنزل – وإليكم المقادير والطريقة:

خبز توست لمرضى السكر:

المكونات:

• 2 كوب دقيق
• 2 كوب ردة ناعمة
• 4 ملاعق كبيرة بذر كتان مطحون
• 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية
• كوب ونصف ماء دافئ

الطريقة :

• قلب جيدأً كل المقادير الجافة مع بعض أولاً – ثم أضف الماء وقلبهم بملعقة أولاً ثم بيديك
• إعجن الخليط بيديك بضع دقائق ثم شكله على شكل مستطيل وضعه فى قالب توست
• ضع القالب فى الفرن بدون تشغيل لمدة نصف ساعة حتى تخمر العجينة ويتضاعف حجمها
• شغل الفرن على أعلى درجة لمدة 30-40 دقيقة
• أخرج الخبز من القالب وضعه على شبكة للتهوية
• بعد أن يبرد الخبز تماماً قطعه شرائح رفيعة وإحفظه فى كيس

فوائد هذا الخبز متعددة:

1. فهو خالى من الملح – والملح مضر لكل من مريض السكر ومريض الضغط – فكثرته تتلف البنكرياس فيقل إفرازه للأنسولين الطبيعى
2. وهو قليل السعرات لأن نصفه فقط دقيق
3. وهو غنى بالردة – والردة مفيدة جداً لمرضى السكر
4. ويحتوى على بذر الكتان – وبذر الكتان منشط للبنكرياس ويلين جدر الخلايا فى أجسامنا مما يحسن من قدرتها على إمتصاص السكر فى الدم وبالتالى يقلل من تركيز الجلوكوز
5. وهو به 4 أضعاف كمية الخميرة التى يحتويها الخبز العادى – والخميرة تقلل من مستوى السكر بالدم بدرجة كبيرة – فضلاً عن أثرها الطيب فى خفض الضغط وخفض دهون الدم والكوليسترول

 عوامل آخرى فى منتهى الأهمية:

بقى أن تعرف أن المشروبين وخبز السكر لا يقوموا بكل العمل وحدهم – لكن هناك عوامل آخرى فى منتهى الأهمية:

1. مارس رياضة المشى نصف ساعة كل يوم
2. لو كان وزنك زائد عليك أن تتبع نظام غذائى لتخفيض وزنك
3. تجنب الفينو والخبز الأبيض – تناول فقط قليل من الخبز الأسمر الغنى بالردة – لكن الأفضل أن تصنع خبز خاص بنفسك فى المنزل –
4. إمتنع تماماً عن إستخدام السكر وكل مايدخل فيه السكر مثل الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر
5. إستخدم عسل النحل بدلاً من السكر فى الشاى والقهوة
6. أكثر من تناول الخضروات الطازجة والفواكه
7. أكثر من تناول الأسماك وخصوصاً أسماك أعالى البحار مثل الماكريل والسلمون والسردين والتونة – وتجنب اللحوم والدهون وكل ماهو دسم
8. إستخدم الزيت الحار (زيت بذر الكتان) وزيت الزيتون – وتجنب الزبدة والسمن والزيوت الأخرى
9. قاطع بصفة نهائية كل المقرمشات والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة
10. قلل من إستخدام ملح الطعام بقدر الإمكان – فكثرة الملح فى الجسم يتلف البنكرياس – مصنع الأنسولين الطبيعى فى الجسم – ويسبب رفع ضغط الدم
11. تجنب الزعل – النرفزة والغضب والضغط العصبى – تجنب كل ما يحرق دمك – فكل ذلك يرفع مستوى السكر – وكثير من الأشخاص موفورى الصحة يصابون بالسكر فجأة بسبب تعرضهم للزعل أو الحزن الشديد – طبعاً الحياة حتماً لا تخلو من تلك المواقف التى قد نتعرض لها غصب عنا – لكن فى المقابل يمكنك أن تكثر من الصلاه والتقرب الى الله وقراءة القرآن الذى يرطب القلب ويمنحك السكينة والسلام – ويحصنك من الحزن والهم ومضارهم على النفس البشرية

أتمنى من الله أن يشفى كل مريض – متعكم الله بالصحة والعافية

==========================
إليكم بعض الروابط المفيدة لمن يريد الإستزادة:

 http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=5fa2c6aa09cefed6
http://tebasel.com/mag/2011/08/06/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AD-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%E2%80%8F-%E2%80%8F-%D9%81%D9%8A-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83/
http://www.mfaid.net/flaxseed-ar.php
http://www.se77ah.com/art-441-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6.html
 http://www.se77ah.com/art-441-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6.html
 http://www.alba7es.com/Page254.htm
 http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=81
 http://www.youtube.com/watch?v=jCN3e2z2hKU
 http://www.glycemicindex.com/
 http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/preventionprogram/
http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/diagnosis/
http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-health-benefits-of-cinnamon.html
 http://diabetes.about.com/gi/o.htm?zi=1/XJ&zTi=1&sdn=diabetes&cdn=health&tm=491&f=10&tt=13&bt=0&bts=0&zu=http%3A//www.ars.usda.gov/Research/docs.htm%3Fdocid%3D8877
http://www.ishraqa.com/newlook/art_det.asp?ArtID=303&Cat_ID=12
 http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=59e44281a69ed7a4
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=59e44281a69ed7a4
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=6974ee4a7d042479
http://www.allaboutvision.com/askdoc/diabetes.htm
http://www.rnib.org.uk/eyehealth/eyeconditions/eyeconditionsdn/Pages/diabetes.aspx
http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/diabetes/living/047.html
http://www.mydr.com.au/eye-health/diabetes-can-affect-your-eyes

قست السكر قريب؟

مرض السكر أصبح للأسف مرض العصر - وإنتشر بشكل رهيب بين الصغار والكبار
أنا فجأة إكتشفت إن عندى السكر - ولم أكن فى حياتى مصاب به من قبل!
لذلك أنصح كل قرائى الأعزاء بقياس السكر فى الدم - لمجرد الإطمئنان
معظم الصيدليات تقيس السكر فى الدم بخمسة جنيهات فقط - ويتم ذلك فى دقيقة واحدة وإنت واقف
قيس السكر فى الصباح قبل الإفطار - أى قبل تناول أى شئ ماعدا الماء فقط
الشخص الطبيعى يكون مستوى السكر فى دمه قبل الإفطار من 70 الى 100 - ولو كان من 110 الى 125 فهو يعتبر فى مرحلة ماقبل السكر - وأكثر من 125 فهو مريض بالسكر
أكثر من نصف مرضى السكر لا يعرفون أنهم مصابون به - لأنهم ببساطة لم يقوموا بالتحليل الذى لا يستغرق سوى دقائق من وقتهم
هؤلاء معرضون لأن تتدهور حالتهم ويصابوا بالمضاعفات الخطيرة للسكر أكثر من غيرهم - لأنهم يأكلون ويشربون بلا تحفظ ولا يتناولون أى علاج بالطبع

إذا إكتشفت مثلى أنك مصاب بالسكر - فلا تنزعج - خصوصاً لو كان مستوى السكر أقل من 200 - وهو المستوى الذى لا تظهر معه أعراض مرض السكر - من العطش المتكرر وكثرة التبول وفقد الوزن
فمن تجربتى يمكن بسهولة تخفيض مستوى السكر الى المستوى الطبيعى فى وقت قصير
عندما إكتشفت أن عندى السكر كان قياس السكر فى الدم صائم - أى قبل الإفطار - 180
وبفضل الله فى أقل من شهر تمكنت من تخفيضه من 180 الى 120 وأملى فى الله أن أتمكن من تخفيضه إن شاء الله الى 100 بعد شهر آخر
إليكم ما فعلته بالضبط حتى يستفيد كل مرضى السكر شفاهم الله وعافاهم:

فى البداية إتبعت تعليمات الطبيب بتناول قرص سيدوفاج 500 Cidophage بعد الفطار وقرص بعد الغدا
القرص طعمه بشع - يشبه طعم الألمونيوم
وقد قرأت كثيراً عن بعض الآثار الجانبية السيئة للميتفورمين metformin (المادة الفعالة فى أقراص سيدوفاج وكلوكوفاج) - وبصفة خاصة أثره السئ على الكلى والكبد - وخصوصاً من عندهم مشاكل فى أى منهم - لذلك سعيت الى التخلص من هذا الدواء والبحث عن طرق طبيعية للعلاج
وبالفعل - توقفت بعد 15 يوم عن تناول السيدوفاج وإستبدلته بكوكتيل أتناوله 3 مرات فى اليوم طعمه لذيذ وتأثيره مدهش على خفض مستوى السكر - كما يخفض الكوليسترول والضغط أيضاً بدرجة مذهلة
تركيبة هذا الكوكتيل توصلت اليها بعد أن قرأت كثيراً وبحثت فى المقالات العلمية والطبية على النت عن فوائد مواد طبيعية فى متناول الجميع وأثارها المدهشة ليس فقط على سكر الدم ولكن أيضاً على الضغط والكوليسترول - وبصفة خاصة الحلبة والخميرة والقرفة وبذر الكتان وعسل النحل

كوكتيل س-ض-ك (سكر - ضغط - كوليسترول) يتكون من كوبين:

مكونات الكوب الأول: مشروب الحلبة بدون سكر
يتم تحضيره بغلى ملعقة حلبة حصى فى كوبي ونصف ماء ثم تركها تبرد بضعة ساعات ثم تصفيتها وشربها

مكونات الكوب الثانى:
كوب زبادى
ملعقة صغيرة خميرة فورية
نصف ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة عسل نحل

إشرب كوب الحلبة ثم إتبعه بكوكتيل الزبادى
الحلبة بدون سكر لن تكون أفضل شئ شربته فى حياتك - لذلك حلى فمك بتناول كوكتيل الزبادى بعده - وسيقوم مذاق العسل اللذيذ والقرفة بالواجب

تناول كلا من الكوبين - الحلبة وكوكتيل الزبادى - 3 مرات قبل الأكل - وشاهد بنفسك مستوى السكر فى دمك ينخفض بسرعة كبيرة
مع هذا النظام لم أعد بحاجة الى أقراص الدواء والحمد لله - ليس فقط أقراص السكر - ولكن حتى قرص الضغط وأفراص الكوليسترول توقفت عن إستخدامها

خبز خاص لمرضى السكر
من خلال قراءاتى المكثفة عن مرض السكر توصلت الى نركيبة خبز مفيد جداً لمرضى السكر
يمكنكم بسهولة صنع هذا الخبز فى المنزل - وإليكم المقادير والطريقة:

خبز توست لمرضى السكر:

المكونات:

• 2 كوب دقيق
• 2 كوب ردة ناعمة
• 4 ملاعق كبيرة بذر كتان مطحون
• 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية
• كوب ونصف ماء دافئ

الطريقة :

• قلب جيدأً كل المقادير الجافة مع بعض أولاً - ثم أضف الماء وقلبهم بملعقة أولاً ثم بيديك
• إعجن الخليط بيديك بضع دقائق ثم شكله على شكل مستطيل وضعه فى قالب توست
• ضع القالب فى الفرن بدون تشغيل لمدة نصف ساعة حتى تخمر العجينة ويتضاعف حجمها
• شغل الفرن على أعلى درجة لمدة 30-40 دقيقة
• أخرج الخبز من القالب وضعه على شبكة للتهوية
• بعد أن يبرد الخبز تماماً قطعه شرائح رفيعة وإحفظه فى كيس

فوائد هذا الخبز متعددة:

1. فهو خالى من الملح - والملح مضر لكل من مريض السكر ومريض الضغط - فكثرته تتلف البنكرياس فيقل إفرازه للأنسولين الطبيعى
2. وهو قليل السعرات لأن نصفه فقط دقيق
3. وهو غنى بالردة - والردة مفيدة جداً لمرضى السكر
4. ويحتوى على بذر الكتان - وبذر الكتان منشط للبنكرياس ويلين جدر الخلايا فى أجسامنا مما يحسن من قدرتها على إمتصاص السكر فى الدم وبالتالى يقلل من تركيز الجلوكوز
5. وهو به 4 أضعاف كمية الخميرة التى يحتويها الخبز العادى - والخميرة تقلل من مستوى السكر بالدم بدرجة كبيرة - فضلاً عن أثرها الطيب فى خفض الضغط وخفض دهون الدم والكوليسترول

 عوامل آخرى فى منتهى الأهمية:

بقى أن تعرف أن المشروبين وخبز السكر لا يقوموا بكل العمل وحدهم - لكن هناك عوامل آخرى فى منتهى الأهمية:

1. مارس رياضة المشى نصف ساعة كل يوم
2. لو كان وزنك زائد عليك أن تتبع نظام غذائى لتخفيض وزنك
3. تجنب الفينو والخبز الأبيض - تناول فقط قليل من الخبز الأسمر الغنى بالردة - لكن الأفضل أن تصنع خبز خاص بنفسك فى المنزل -
4. إمتنع تماماً عن إستخدام السكر وكل مايدخل فيه السكر مثل الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر
5. إستخدم عسل النحل بدلاً من السكر فى الشاى والقهوة
6. أكثر من تناول الخضروات الطازجة والفواكه
7. أكثر من تناول الأسماك وخصوصاً أسماك أعالى البحار مثل الماكريل والسلمون والسردين والتونة - وتجنب اللحوم والدهون وكل ماهو دسم
8. إستخدم الزيت الحار (زيت بذر الكتان) وزيت الزيتون - وتجنب الزبدة والسمن والزيوت الأخرى
9. قاطع بصفة نهائية كل المقرمشات والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة
10. قلل من إستخدام ملح الطعام بقدر الإمكان - فكثرة الملح فى الجسم يتلف البنكرياس - مصنع الأنسولين الطبيعى فى الجسم - ويسبب رفع ضغط الدم
11. تجنب الزعل - النرفزة والغضب والضغط العصبى - تجنب كل ما يحرق دمك - فكل ذلك يرفع مستوى السكر - وكثير من الأشخاص موفورى الصحة يصابون بالسكر فجأة بسبب تعرضهم للزعل أو الحزن الشديد - طبعاً الحياة حتماً لا تخلو من تلك المواقف التى قد نتعرض لها غصب عنا - لكن فى المقابل يمكنك أن تكثر من الصلاه والتقرب الى الله وقراءة القرآن الذى يرطب القلب ويمنحك السكينة والسلام - ويحصنك من الحزن والهم ومضارهم على النفس البشرية

أتمنى من الله أن يشفى كل مريض - متعكم الله بالصحة والعافية

==========================
إليكم بعض الروابط المفيدة لمن يريد الإستزادة:



 http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=5fa2c6aa09cefed6
http://tebasel.com/mag/2011/08/06/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AD-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%E2%80%8F-%E2%80%8F-%D9%81%D9%8A-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83/
http://www.mfaid.net/flaxseed-ar.php
http://www.se77ah.com/art-441-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6.html
 http://www.se77ah.com/art-441-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6.html
 http://www.alba7es.com/Page254.htm
 http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=81
 http://www.youtube.com/watch?v=jCN3e2z2hKU
 http://www.glycemicindex.com/
 http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/preventionprogram/
http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/diagnosis/
http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-health-benefits-of-cinnamon.html
 http://diabetes.about.com/gi/o.htm?zi=1/XJ&zTi=1&sdn=diabetes&cdn=health&tm=491&f=10&tt=13&bt=0&bts=0&zu=http%3A//www.ars.usda.gov/Research/docs.htm%3Fdocid%3D8877
http://www.ishraqa.com/newlook/art_det.asp?ArtID=303&Cat_ID=12
 http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=59e44281a69ed7a4
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=59e44281a69ed7a4
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=6974ee4a7d042479
http://www.allaboutvision.com/askdoc/diabetes.htm
http://www.rnib.org.uk/eyehealth/eyeconditions/eyeconditionsdn/Pages/diabetes.aspx
http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/diabetes/living/047.html
http://www.mydr.com.au/eye-health/diabetes-can-affect-your-eyes