31 مايو 2017

عروض مميزة هذا الاسبوع حتى الخميس 8-6-2017

كل أسبوع أختار لكم هنا أفضل العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر – موضوع جديد كل اسبوع (اختار من القائمة على يمينك)

العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا حتى اوفر عليكم مجهود البحث عن السعر الارخص لكل سلعة

السلع اللى انا جربتها حأكتب لكم جنبها رأيى فيها – وياريت انتوا كمان تشاركونا برأيكم فى الحاجات اللى جربتوها


  • عروض اولاد رجب : (حتى 17-6-2017)
    • كندوز مشفى بلدى الكيلو 114.95
    • كباب حلة برازيلى الكيلو 73.95
    • مفروم مستورد 62.95
    • سمك ماكريل الكيلو 21.95
    • بطيخ الكيلو 2.95 (ممتاز)
    • بطاطس الكيلو 3.95
    • بصل ابيض او احمر 3.25
    • صابون فاكس 4×120جم 14.45

  • عروض المحلاوى (حتى 15-6-2017)
    • حليب صباحو 450مل 3.50
    • زيتون اسبانى كلاماتا الكيلو 9.75
    • سمك بلطى الكيلو 26.75
    • جبن فلمنك او ماعز مربع فريكو الكيلو 45.00 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة – لكن صلاحيتها على وشك الانتهاء – انصح بحفظها فى الفريزر)
    • حلاوة سادة البوادى 1.150كجم صافى 24.50 (ممتازة طعمها جميل)

  • عروض بانده (حتى 7-6-2017)
    • ارز مصرى الكيلو 6.55
    • جبنة قريش الكيلو 19.75

(عروض باندا اصبحت شحيحة جداً ويبدو انه لم يعد قادر على تقديم عروض منافسة – كما انهم يتبعون سياسة غريبة وهى عدم نشر عروضهم الا مساء يوم العرض بدلا من الصباح كالمعتاد)


  • عروض سبينس (حتى 18-6-2017)
    • خيار الكيلو 4.95
    • مكرونة رانسى انواع الكيلو 5.95
    • عصير بشاير انواع 5×200مل 6.25
    • زيت دوار شمس سبينس 3 لتر 51.95 (اللتر = 17.33)
    • زيت طهى سبينس 3 لتر 49.95 (اللتر 16.65)

  • عروض كازيون (حتى 13-6-2017)
    • وراك دجاج ستار كيلو 28.45
    • فرختين للحشو 1.5كجم 41.95
    • كبدة ضانى الكيلو 28.45
    • حليب إشطة 450جم 3.50


  • عروض كارفور (حتى 13-6-2017)
    • زيت خليط سمارت 800مل 13.45
    • حليب طعمة 450مل 3.50
    • دجاج سيارا مجمد كيلو 31.95
    • جبنة مثلثات لبنيتا 48 قطعة 26.95

نصائح عامة

كل انواع وماركات الجبنة البيضاء او مثلثات او كاسات او سمن او زبدة صفراء رخيصة الثمن بتكون مصنوعة من زيوت مهدرجة وليس من حليب طبيعى ولا من دسم الحليب – الزيوت المهدرجة ضارة جدا بالصحة وتصيب من يتناولها بالكوليسترول والسمنة – تجنبوا شراء أى جبن مكتوب عليه انه مصنوع من دهون نباتية مثل الماركات التالية :

  • باندا
  • دومتى
  • جرين لاند
  • ديرى
  • الخديوى
  • الدوار
  • بريما
  • طعمة
  • الحلوبة
  • جبنتى
  • حلايب
  • الزبدة الاوكرانى

وعشرات الماركات الاخرى – ستعرفها من ثمنها – أى جبن سعر الكيلو منه اقل من 35 جنيه يكون مصنوع من زيوت مهدرجة

ماركات قليلة فى السوق مصنوعة من حليب طبيعى – مثل :

  • الجبنة البراميلى والاسطمبولى السايبة
  • لافاش كيرى
  • بريزيدن
  • لبنيتا
  • ميلكانا
  • الزبدة النيوزيلاندى

لا تشتروا منتجات نوفال بروموشن – فهى تباع باسعار أقل بسبب انها للأسف مصنوعة من خامات رديئة ضارة بالصحة – وطلائها الخارجى يتفاعل مع الحرارة ويصدر روائح كريهة قد تسبب السرطان والعياذ بالله لمن يستنشقها – كما ان مادة التيفال بها خفيفة جدا وتختفى فى وقت قصير – ومعدنها ضعيف ينثنى بسهولة – ويحدث للطاسة تقعر عند تكرار تعرضها لحرارة عين البوتاجاز


 

27 مايو 2017

ريجيم رمضان

اسهل وقت نعمل فيه ريجيم تخسيس هو شهر رمضان – ليه بقى – عشان كلنا عارفين اننا لما بناكل أى حاجة على الفطار بنشبع بسرعة وخصوصا اننا بنكون عطشانين جدا فبنشرب ماء كتير يملأ نصف بطننا

انا بدأت من اول يوم رمضان النظام التالى وادعو كل من يريد ان يخس او عنده مشاكل صحية وامراض مثل السكر – التهاب المفاصل – خشونة الركبة – ارتجاع المرئ – تقريبا كل الامراض تستفيد من هذا الريجيم – ريجيم الكربوهيدرات القليلة والدهون الكثيرة – المعروف عالميا ب: LCHF

عند الفطار نتناول تمر منقوع فى حليب ونشرب ماء طبعاً – وبعد ما نصلى المغرب نتناول الافطار العادى مع الاسرة لكن بدون خبز ولا ارز ولا بطاطس ولا مكرونة – ناكل بالمعلقة الخضار او الطبيخ مع اللحم او الفراخ سواءا محمرة او بانيه او أيا كانت طريقة طهيها – مع طبق سلطة خضراء كبير

صدقونى حتشبعوا جدا بدون حاجة لاى نشويات او سكريات

والتحلية بطيخ او كنتالوب – ممنوع أى حلويات – لا كنافة ولا قطايف ولا الكلام دة خالص

وفى السحور ناكل بيض مقلى او اومليت او مسلوق مع جبنة شيدر او فلمنك او رومى او مثلثات او قريش  – بالمعلقة برضه بدون أى خبز – وكوب زبادى او لبن رايب – وطبق سلطة خضراء بدون ملح عشان منعطش فى الصباح

بس كدة

صدقونى حتلاقوا الصيام اسهل بكتير لما نمتنع عن النشويات – لأن النشويات والسكريات بتتحرق بسرعة وتخليك تجوع بعد مدة قليلة – بعكس الدهون اللى بتكون بطيئة فى الهضم

الدهون يشترط تكون طبيعية – يعنى لو حناكل مقلى يكون بالسمن البلدى او الزبدة البلدى – ممنوع تماما استخدام السمن الصناعى والزبدة الرخيصة لانها عبارة عن زيوت مهدرجة مدمرة للصحة – واذا لم تتوافر الدهون الطبيعية نقلى بزيت

اللحمة الدسمة لا ضرر منها على الاطلاق – ضانى سمين ملبس مفيش أى مشاكل – النشويات والسكريات هى السبب الرئيسى لكل التهابات الجسم – والامراض ماهى الا التهابات – لذلك مجرد التوقف عن تناول النشويات كل التهابات الجسم بتختفى – حتى الام الاسنان واللثة والالتهابات الجلدية بتختفى – والتهابات الحلق واللوز  – والتهابات المفاصل وخشونة الركبة وارتجاع المرئ ومرض السكر والضغط وكل امراض الدم – حتى مرضى السرطان شفاهم الله يستفيدون من هذا النظام لانه يحرم الاورام الخبيثة من الغذاء فتموت – اذا ان الاورام تتغذى على النشويات – وكذلك كل انواع البكتيريا والميكروبات تتغذى على النشويات – فان حرمناها منها اختفت وماتت بفضل الله

فى الحقيقة هذا ليس مجرد ريجيم ولكنه نظام عذائى صحى من الافضل ان نستمر عليه خصوصا لو كنا نعانى من أى مرض مزمن

أغلب الناس لديهم حساسية ضد النشويات دون ان يعرفوا – وهذا هو سبب الاصابة باغلب الامراض – لذلك فالتوقف عن تناول النشويات مفيد لاغلب الناس – خصوصا من تخطى الاربعين

اتمنى ان تجربوا هذا النظام وياريت تبدأوا فى رمضان لانه اسهل بكتير – وبعد ما تتعودوا عليه حيبقى ان شاء الله سهل الاستمرار عليه باقى شهور السنة

مع تمنياتى للجميع بالصحة والعافية – وكل عام وانتم بخير – رمضان كريم

23 مايو 2017

طريقة حفظ الخضرة طازجة بدون تجميد

عندى لكم طريقة سهلة لحفظ الخضرة (بقدونس – شبت – كزبرة – كرات) طازجة بدون تجميد

كلنا عارفين ان الخضرة لما نحفظها فى الفريزر بتمهمط وتفقد نكهتها – عشان كدة انا دايما باتبع الطريقة التالية :

نجيب وعاء شبك سلك كما فى الصورة (بيتباع عن محلات كل حاجة ب2.5) – وبعد ما نغسل الخضرة كويس جدا نفردها لغاية ما تنشف – وبعدين نخرطها رفيع بالسكينة ونفردها فى الوعاء السلك – ونحطها فى الرف السفلى للثلاجة لو ثلاجتك تبريد هوا (يعنى نو فروست) – حنلاقى الخضرة تظل محتفظة بنضارتها ايام كتير حوالى اسبوع – بعد كدة برضه مش حتبوظ لكن حتبدأ تنشف – حتى لو سبناها شهور مش حيجرالها اى حاجة – حتنشف بس – واول ما تتحط فى شوية مية حترجع تانى طرية زى الاول

لو الثلاجة مش نوفروست ممكن نترك الطبق السلك فى المطبخ عدة ايام لغاية الخضرة ما تنشف – زى ما بنشف النعناع

بكدة حتبقى عندنا دايما خضرة مشكلة جاهزة ونظيفة فى أى وقت لعمل السلطات او للطبيخ او لعمل عجينة طعمية بيتى تحفة

18 مايو 2017

عروض مميزة هذا الاسبوع حتى الخميس 25-5-2017

كل أسبوع أختار لكم هنا أفضل العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر – موضوع جديد كل اسبوع (اختار من القائمة على يمينك)

العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا حتى اوفر عليكم مجهود البحث عن السعر الارخص لكل سلعة

السلع اللى انا جربتها حأكتب لكم جنبها رأيى فيها – وياريت انتوا كمان تشاركونا برأيكم فى الحاجات اللى جربتوها


  • عروض اولاد رجب : (حتى 2-6-2017)
    • جبنة رومى داير الكيلو 57.95 (طعمها كويس مش جديدة)
    • لحم مفروم مستورد الكيلو 54.95 (نسبة دهن عالية 40%)
    • مكعبات كندوز برازيلى 72.95 (ممتازة)
    • بطيخ الكيلو 2.75
    • كنتالوب الكيلو 5.95
    • تفاح اصفر مستورد الكيلو 16.95
    • خوخ الكيلو 7.95
    • بصل احمر الكيلو 3.95
    • بصل ابيض الكيلو 3.75
    • بطاطس الكيلو 4.45
    • خيار الكيلو 4.75
    • سمك ماكريل الكيلو 22.95

  • عروض المحلاوى (حتى 21-5-2017)
    • حليب صباحو 450مل 3.50
    • سمك ماكريل الكيلو 21.95
    • جبن فلمنك مربع فريكو الكيلو 45.00 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة – لكن صلاحيتها على وشك الانتهاء – انصح بحفظها فى الفريزر)
    • جبن ماعز فريكو بلوك الكيلو 45.00
    • حلاوة سادة البوادى 1.150كجم صافى 24.95 (ممتازة طعمها جميل)

  • عروض بانده (حتى 31-5-2017)
    • اندومى 70جم×5 8.50
    • فيبا غسيل اطباق 4 لتر 21.95

  • عروض سبينس (حتى 4-6-2017)
    • زيت سبينس دوار شمس 1 لتر 17.50
    • زيت سبينس للطهى 1 لتر 16.75
    • جبنة رومى وسط 53.95 (بتبقى جديدة خالص)

  • عروض كازيون (حتى 30-5-2017)
    • ملوخية خير وبركة 400جم 2.50
    • ارز ميس نور كيلو 5.75
    • دقيق البدر كيلو 5.15
    • طحينة التمساح 600جم 13.95

  • عروض فتح الله (حتى 31-5-2017)
    • حليب تويست 1 لتر 8.50
    • شاى العروسة ناعم 250جم 15.75

  • عروض كارفور (حتى 30-5-2017)
    • زيت خليط سمارت 800مل 12.75
    • حليب بشاير 450مل×3 9.95

سلع استفزازية

    • لوز الكيلو 200.00
    • عين جمل الكيلو 230.00
    • فستق الكيلو 285.00

14 مايو 2017

تونة بيتى صحية وموفرة وسهلة

مين مبيحبش التونة – بس للأسف بقت علب التونة غالية جداً – عشان كدة انا قررت اعملها فى البيت ولقيت طريقتها سهلة جدا – وميزتها كمان مش بس انها موفرة ورهيصة جدا لكن كمان خالية من المواد الحافظة الضارة اللى فى التونة المعلبة

المقادير

  • سمك تونة او ماكريل كبير (بلاميطة)
  • فلفل اخضر
  • بصل
  • ورق لورا
  • كزبرة خضراء
  • كزبرة ناشفة
  • زعتر
  • فلفل حصى
  • ليمون
  • دقيق
  • خل
  • زيت
  • ملح

الطريقة

  • ننظف السمك بنزع الاحشاء والرأس والذيل والزعانف – ونغسله جيدا
  • نقطع السمك جزل بسمك صباع الايد او ازيد قليلا
  • نشطف الجزل ثم ننقها فى ماء مذاب فيه ملح وليمون وخل وقليل من الدقيق
  • نضع ماء فى حلة بخار ومعه بصلة وفلفلاية رومى وطماطماية مقطعين نصفين وورق لورا وفلفل حصى وكزبرة خضراء وناشفة
  • نرص الجزل فى الصفاية العلوية ونغطيها فوق الماء ونغلى حلة البخار على نار متوسطة لمدة ساعتين
  • نخرج جزل التونة ونتركها تبرد ثم ننزع منها الشوك ونقشر الجلد
  • نضع قطع التونة فى برطمانات ونصب عليهم خلطة عبارة عن :
    • كوب خل
    • كوب زيت
    • ملح وفلفل
    • شطة (اختيارى)
  • نذيب الملح فى الخليط جيدا ثم نصبه فى برطمانات التونة ونغطيها لنحفظها فى السائل

وبالف هنا وشفا

11 مايو 2017

عروض مميزة هذا الاسبوع حتى الخميس 18-5-2017

كل أسبوع أختار لكم هنا أفضل العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر – موضوع جديد كل اسبوع (اختار من القائمة على يمينك)

العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا حتى اوفر عليكم مجهود البحث عن السعر الارخص لكل سلعة

السلع اللى انا جربتها حأكتب لكم جنبها رأيى فيها – وياريت انتوا كمان تشاركونا برأيكم فى الحاجات اللى جربتوها


  • عروض اولاد رجب : (حتى 19-5-2017)
    • جبنة فلمنك فريكو هولندى الكيلو 44.95 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة – لكن صلاحيتها على وشك الانتهاء – انصح بحفظها فى الفريزر)
    • سكر الكيلو 9.95
    • جبنة رومى داير الكيلو 57.95 (طعمها كويس مش جديدة)
    • لحم مفروم مستورد الكيلو 59.95 (نسبة دهن عالية 40%)
    • مكعبات كندوز برازيلى 72.95 (ممتازة)
    • بطيخ الكيلو 3.95
    • كنتالوب الكيلو 5.45
    • بصل احمر الكيلو 3.95
    • بطاطس الكيلو 4.75
    • لاكتيل زبادى 120جم×6 8.50

  • عروض المحلاوى (حتى 21-5-2017)
    • حليب صباحو 450مل 3.50
    • سمك ماكريل الكيلو 21.95
    • جبن فلمنك مربع فريكو الكيلو 45.00 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة – لكن صلاحيتها على وشك الانتهاء – انصح بحفظها فى الفريزر)
    • جبن ماعز فريكو بلوك الكيلو 45.00
    • حلاوة سادة البوادى 1.150كجم صافى 24.95 (ممتازة طعمها جميل)

  • عروض بانده (حتى 17-5-2017)
    • مكرونة فروستى انواع كيلو 5.95
    • فول تدميس العطار 500جم 3.95
    • بلح الوادى 7.25
    • برطمان مخلل مشكل مورا 4كجم 21.95

  • عروض سبينس (حتى 15-5-2017)
    • جاردينو صلصة طماطم 320جم 3.50 (افضل صلصة فى مصر)
    • زبادى نسلة بيور 120جم 1.25
    • ارز الوليلى 5كجم 32.95
    • جلاوة الرشيدى 1100جم 26.95
    • زيت سبينس دوار شمس 3 لتر 51.95
    • زيت سبينس للطهى 3 لتر 49.95
    • شامبو صانسيلك 400مل 19.95

  • عروض كازيون (حتى 16-5-2017)
    • ملوخية مونتانا 400جم 2.75
    • خضار مشكل خير وبركة 400جم 2.50
    • اندومى 70جم 1.65
    • حليب إشطة 450مل 3.50
    • صدور بانيه ستار كيلو 58.95
    • سكر الصفوة كيلو 10.15
    • مكرونة رانسى انواع كيلو 5.75
    • ارز الاميرة كيلو 5.95
    • جاردينو صلصة مركزة 800جم 12.50
    • دقيق البدر كيلو 5.25

  • عروض فتح الله (حتى 31-5-2017)
    • حليب تويست 1 لتر 8.50
    • شاى العروسة ناعم 250جم 15.75

  • عروض كارفور (حتى 16-5-2017)
    • زيت خليط سمارت 800مل 12.75
    • فول تدميس حبات 400مل×2 7.25
    • سكر 1 كيلو×2 19.95
    • ارز كيلو 5.95
    • حليب صباحو 450مل×3 9.95
    • لاكتيل زبادى 120جم×7 9.95

سلع استفزازية

    • لوز الكيلو 200.00
    • عين جمل الكيلو 230.00
    • فستق الكيلو 285.00

10 مايو 2017

شيش طاووق اقتصادى موفر

اسعار الشيش طاووق المشوى جاهز بقت نار – الكيلو ب170ج – عشان كدة قررت ابتكر طريقة لطيفة لعمل شيش طاووق موفرة واقتصادية

اولا بدل ما نشترى شيش طاووق من الفرارجى حنوفر ونشترى فرخة صحيحة – الفراخ البرازيلى والاوكرانى فى مجمعات النيل / فاميلى ماركت وعربيات الجيش الكيلو ب25ج فقط – لو خليناها من العظم حيتبقى عندنا 78.5% من وزنها لحم صدور ووراك – يعنى الكيلو مخلى حيقف ب32ج فقط – فى حين الصدور الفيليه عند الفرارجى ب65ج والشيش ب60ج

حتسألوا طب ازاى نخلى الفراخ ؟ دة حاجة سهلة قوى – حنقطعها 4 ارباع ونسلقها سلق خفيف – ربع ساعة فقط – دة له 3 فوائد – اولا حيبقى سهل جدا لما تبرد اننا نخليها بدون اى مشاكل – ثانيا حتبقى استوت نصف سوا وبالتالى لما نشويها حتبقى طرية زى الملبن بتدوب فى الفم – ثالثا حيبقى عندنا بهريز طعم جدا نقدر نستفيد منه فى حاجات كتير بدل ما نفقد البهريز اللى بينز اثناء الشوى ويتحرق من غير ولا فايدة

المقادير

  • فرخة بأى حجم
  • 3 معالق خل
  • معلقة زيت
  • بصلة
  • فلفلاية رومى
  • قرن فلفل حامى
  • معلقة صلصة او طماطماية
  • نصف معلقة صغيرة روزمارى مطحون
  • 5 ورقات لورا
  • 2 معلقة صغيرة ملح
  • معلقة صغيرة ملح صينى

لاسياخ الشوى :

  • حلقات طماطم وبصل وفلفل رومى

الطريقة

  • فى اليوم السابق للشوى نغسل الفرخة ونقطعها 4 ارباع
  • نقلبها فى حلة مع باقى المقادير ونتركها فى الثلاجة ليلة
  • فى اليوم التالى نضع الحلة مغطاه على نار واطية خالص شمعة ونتركها نصف ساعة ونقلبها على ظهرها حتى تستوى نصف سو وليس سوا كامل
  • نخرج قطع الفراخ فى صينية ونتركها تبرد
  • نقصر البهريز المتبقى فى الحلة بان نتركه على النار بدون غطاء حتى يصبح تقيل
  • بعد الفرخة ماتبرد نخليها كلها من العظم والجلد – ثم نقطعها مكعبات
  • نقلب فى البهريز قطع الفراخ وحلقات بصل وفلفل رومى وطماطم عشان ياخدوا طعم الفراخ
  • نحضر اسياخ شوى ونغرز فيها بالترتيب حلقة بصل وحلقة طماطم وحلقة فلفل ثم مكعب فراخ ونكرر حتى يمتلئ السيخ
  • نحضر صينية مستطيلة ونبطنها بورق فويل او طبق فويل – ونضع قطع فحم على نار البوتاجاز حتى يحمر قليلا ثم نرص الفحم فى الطبق الفويل فى قعر الصينية ونضع الصينية على نار هادية على البوتاجاز
  • نرص الاسياخ فوق حافة الصينية ونهوى على الفحم بقطعة كرتون حتى يتوهج دقيقتين ثم نتركه بضع دقائق ليسوى الاسياخ بدون تهوية – قبل ان نكرر التهوية مرة أخرى وهكذا
  • نلف الاسياخ حتى نشوى كل الاوجه
  • تقدم مع سلطة طحينة
  • نحتفظ بالبهريز المتبقى فى الثلاجة او الفريزر لاى استخدامات مستقبلية
  • ممكن نحمر الجلد لوحده فى طاسة لو الاطفال بيحبوه مقرمش

والف هنا وشفا

04 مايو 2017

عروض مميزة هذا الاسبوع حتى الخميس 11-5-2017

كل أسبوع أختار لكم هنا أفضل العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر – موضوع جديد كل اسبوع (اختار من القائمة على يمينك)

العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا حتى اوفر عليكم مجهود البحث عن السعر الارخص لكل سلعة

السلع اللى انا جربتها حأكتب لكم جنبها رأيى فيها – وياريت انتوا كمان تشاركونا برأيكم فى الحاجات اللى جربتوها


  • عروض اولاد رجب : (حتى 8-5-2017)
    • جبنة فلمنك فريكو هولندى الكيلو 45.0
    • جبنة رومى داير الكيلو 59.95 (طعمها كويس مش جديدة)
    • طرشى بوليف الكيلو 6.95
    • كنتالوب الكيلو 6.45
    • بصل ابيض الكيلو 4.45
    • بصل احمر الكيلو 4.95
    • بطاطس الكيلو 4.95
    • حليب زين 450مل 3.35 × 5 = 16.75
    • شاى العروسة ناعم 250ج 16.95 (طعمه رائع)
    • جندوفلى الكيلو 19.95

  • عروض المحلاوى (حتى 21-5-2017)
    • حليب صباحو 450مل 3.50
    • سمك ماكريل الكيلو 21.95
    • جبن فلمنك مربع فريكو الكيلو 45.00 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة – لكن صلاحيتها على وشك الانتهاء – انصح بحفظها فى الفريزر)
    • جبن ماعز فريكو بلوك الكيلو 45.00
    • حلاوة سادة البوادى 1.150كجم صافى 24.95 (ممتازة طعمها جميل)

  • عروض بانده (حتى 17-5-2017)
    • مكرونة فروستى انواع كيلو 5.95
    • فول تدميس العطار 500جم 3.95
    • بلح الوادى 7.25
    • برطمان مخلل مشكل مورا 4كجم 21.95

  • عروض سبينس (حتى 15-5-2017)
    • جاردينو صلصة طماطم 320جم 3.50
    • زبادى نسلة بيور 120جم 1.25
    • ارز الوليلى 5كجم 32.95
    • جلاوة الرشيدى 1100جم 26.95
    • زيت سبينس دوار شمس 3 لتر 51.95
    • زيت سبينس للطهى 3 لتر 49.95
    • شامبو صانسيلك 400مل 19.95

  • عروض كازيون (حتى 16-5-2017)
    • ملوخية مونتانا 400جم 2.75
    • خضار مشكل خير وبركة 400جم 2.50
    • اندومى 70جم 1.65
    • حليب إشطة 450مل 3.50
    • صدور بانيه ستار كيلو 58.95
    • سكر الصفوة كيلو 10.15
    • مكرونة رانسى انواع كيلو 5.75
    • ارز الاميرة كيلو 5.95
    • جاردينو صلصة مركزة 800جم 12.50
    • دقيق البدر كيلو 5.25


  • عروض كارفور (حتى 16-5-2017)
    • زيت خليط سمارت 800مل 12.75
    • فول تدميس حبات 400مل×2 7.25
    • سكر 1 كيلو×2 19.95
    • ارز كيلو 5.95
    • حليب صباحو 450مل×3 9.95
    • لاكتيل زبادى 120جم×7 9.95

سلع استفزازية

    • لوز الكيلو 200.00
    • عين جمل الكيلو 230.00
    • فستق الكيلو 285.00