28 أبريل 2017

عروض مميزة هذا الاسبوع حتى الخميس 4-5-2017

كل أسبوع أختار لكم هنا أفضل العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر – موضوع جديد كل اسبوع (اختار من القائمة على يمينك)

العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا حتى اوفر عليكم مجهود البحث عن السعر الارخص لكل سلعة

السلع اللى انا جربتها حأكتب لكم جنبها رأيى فيها – وياريت انتوا كمان تشاركونا برأيكم فى الحاجات اللى جربتوها


  • عروض اولاد رجب : (حتى 8-5-2017)
    • جبنة فلمنك فريكو هولندى الكيلو 45.0
    • جبنة رومى داير الكيلو 59.95 (طعمها كويس مش جديدة)
    • طرشى بوليف الكيلو 6.95
    • كنتالوب الكيلو 6.45
    • بصل ابيض الكيلو 4.45
    • بصل احمر الكيلو 4.95
    • بطاطس الكيلو 4.95
    • حليب زين 450مل 3.35 × 5 = 16.75
    • شاى العروسة ناعم 250ج 16.95 (طعمه رائع)
    • جندوفلى الكيلو 19.95

  • عروض المحلاوى (حتى 30-4-2017)
    • شيش طاووق دجاج طازج الكيلو 59.95
    • جبن فلمنك مربع فريكو الكيلو 45.00 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة)
    • جبن براميلى بالفلفل الكيلو 29.95
    • حلاوة سادة اطايب البدر الكيلو 19.95 (ممتازة طعمها جميل)
    • الوطنية كفتة دجاج 500جم 15.25
    • 3 اكياس ملوخية شهر زاد 400جم 8.75 (شهر زاد افضل ملوخية مجمدة فى مصر)
    • ارز الطيبات 1كجم 7.50
    • اندومى 5 اكياس 9.95
    • البوادى حلاوة سادة علبة 1150جم 26.75 (ممتازة لكن السايبة احسن وارخص)

  • عروض بانده (حتى 3-5-2017)
    • خيار الكيلو 3.50
    • جبنة براميلى طوبار الكيلو 33.95

  • عروض سبينس (حتى 15-5-2017)
    • جاردينو صلصة طماطم 320جم 3.50
    • زبادى نسلة بيور 120جم 1.25
    • ارز الوليلى 5كجم 32.95
    • جلاوة الرشيدى 1100جم 26.95
    • زيت سبينس دوار شمس 3 لتر 51.95
    • زيت سبينس للطهى 3 لتر 49.95
    • شامبو صانسيلك 400مل 19.95



  • عروض كارفور (حتى 2-5-2017)
    • اندومى 6 × 70جم 10.50
    • فرخة برديكس برازيلى الكيلو 31.95
    • خس كابوتشا 2.75
    • جبنة رومى قديمة 54.95

20 أبريل 2017

عروض مميزة هذا الاسبوع حتى الخميس 20-4-2017

كل أسبوع أختار لكم هنا أفضل العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر – موضوع جديد كل اسبوع (اختار من القائمة على يمينك)

العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا حتى اوفر عليكم مجهود البحث عن السعر الارخص لكل سلعة

السلع اللى انا جربتها حأكتب لكم جنبها رأيى فيها – وياريت انتوا كمان تشاركونا برأيكم فى الحاجات اللى جربتوها


 

  • عروض اولاد رجب : (حتى 26-4-2017)
    • جبنة رومى داير الكيلو 59.95 (طعمها كويس مش جديدة)
    • سمك ماكريل الكيلو 23.95
    • كنتالوب الكيلو 6.95
    • بصل ابيض الكيلو 4.45
    • بصل احمر الكيلو 4.95
    • بطاطس الكيلو 4.95
    • خيار 4.95
    • حليب زين 450مل 3.35 × 5 = 16.75
    • شامبو برت بلس 700مل 37.75
    • شاى العروسة ناعم 250ج 16.95 (طعمه رائع)

  • عروض المحلاوى (حتى 30-4-2017)
    • شيش طاووق دجاج طازج الكيلو 59.95
    • جبن فلمنك مربع فريكو الكيلو 45.00 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة)
    • جبن براميلى بالفلفل الكيلو 29.95
    • حلاوة سادة اطايب البدر الكيلو 19.95 (ممتازة طعمها جميل)
    • الوطنية كفتة دجاج 500جم 15.25
    • 3 اكياس ملوخية شهر زاد 400جم 8.75 (شهر زاد افضل ملوخية مجمدة فى مصر)
    • ارز الطيبات 1كجم 7.50
    • اندومى 5 اكياس 9.95
    • البوادى حلاوة سادة علبة 1150جم 26.75 (ممتازة لكن السايبة احسن وارخص)

  • عروض بانده (حتى
    • صدور فيليه رومى الكيلو 59.95
    • جبنة رومى بطارخ هابى لاند الكيلو 64.95
    • جبنة موزريللا فارم تشيز الكيلو 42.95

  • عروض سبينس (حتى 26-4-2017)
    • حليب بشاير كامل الدسم 1 كيلو 8.25
    • دقيق ميس نور كيلو 5.50
    • زيت سبينس دوار شمس 1 لتر 17.50
    • زيت سبينس للطهى 1 لتر 16.75
    • تايجر بطاطس سيبسى 153-163جم 3.99


  • عروض فتح الله
    • ارز الصقر/ زاد الخير الكيلو 6.50
    • زبادى لاكتيل/ نسلة 120جم 1.50

  • عروض كارفور
    • ارز الوليلى 5كجم 34.95
    • اندومى 6 × 70جم 10.50
    • فرخة برديكس برازيلى الكيلو 31.95
    • خس كابوتشا 2.75
    • جبنة رومى قديمة 54.95

14 أبريل 2017

عروض مميزة هذا الاسبوع حتى الخميس 14-4-2017

كل أسبوع أختار لكم هنا أفضل العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر – موضوع جديد كل اسبوع (اختار من القائمة على يمينك)

العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا حتى اوفر عليكم مجهود البحث عن السعر الارخص لكل سلعة

السلع اللى انا جربتها حأكتب لكم جنبها رأيى فيها – وياريت انتوا كمان تشاركونا برأيكم فى الحاجات اللى جربتوها


  • عروض اولاد رجب :
    • رنجة الكيلو 25.95
    • سردين مملح مغلف الكيلو 32.95
    • خس كابوتشا مغلف 2.99
    • خيار الكيلو 5.45 (مش طازة قوى – ومحبب وخشن مش ناعم)
    • زيت خليط مرجانة 800مل 13.75 (طعمه ممتاز)
    • شاى العروسة ناعم 250ج 16.95 (طعمه رائع)
    • بطاطس تحمير 3 كيلو 14.95 (رملى – ممتازة فى التحمير وخالية من العيوب)

  • عروض المحلاوى
    • شيش طاووق دجاج طازج الكيلو 59.95
    • جبن فلمنك مربع فريكو الكيلو 45.00 (طعمها رائع – ارخص جبنة مستوردة)
    • جبن براميلى بالفلفل الكيلو 29.95
    • حلاوة سادة اطايب البدر الكيلو 19.95 (ممتازة طعمها جميل)
    • الوطنية كفتة دجاج 500جم 15.25
    • 3 اكياس ملوخية شهر زاد 400جم 8.75 (شهر زاد افضل ملوخية مجمدة فى مصر)
    • ارز الطيبات 1كجم 7.50
    • اندومى 5 اكياس 9.95
    • البوادى حلاوة سادة علبة 1150جم 26.75 (ممتازة لكن السايبة احسن وارخص)

  • عروض بيم
    • تونة مفتتة تونيللا 185جم 7.95
    • تايد جل للملابس 1.8كجم 38.95

  • عروض بانده
    • صدور فيليه رومى الكيلو 59.95
    • جبنة رومى بطارخ هابى لاند الكيلو 64.95
    • جبنة موزريللا فارم تشيز الكيلو 42.95

  • عروض سبينس
    • حليب بشاير كامل الدسم 1 كيلو 8.25
    • دقيق ميس نور كيلو 5.50
    • زيت سبينس دوار شمس 1 لتر 17.50
    • زيت سبينس للطهى 1 لتر 16.75
    • تايجر بطاطس سيبسى 153-163جم 3.99


  • عروض فتح الله
    • ارز الصقر/ زاد الخير الكيلو 6.50
    • زبادى لاكتيل/ نسلة 120جم 1.50

  • عروض كارفور
    • ارز الوليلى 5كجم 34.95
    • اندومى 6 × 70جم 10.50
    • فرخة برديكس برازيلى الكيلو 31.95
    • خس كابوتشا 2.75
    • جبنة رومى قديمة 54.95

07 أبريل 2017

المفعول الممتد لامتناع مريض السكر عن تناول النشويات

انا مريض بالسكر من النوغ الثانى – ولا حظت حاجة مهمة

لاحظت اكثر من مرة – بعد التزامى بنظام LCHF (الامتناع عن تناول النشويات والاكثار من الدهون) طوال شهرين او اكثر – ان بعد ما الواحد يبوظ الدنيا ويرجع تانى ياكل نشويات (عيش وارز ومكرونة وبطاطس وحلويات) – ان مستوى السكر فى الدم بيفضل كويس ومنخفض حتى بعد 5 اسابيع من عدم الالتزام بمنع النشويات – لكن بعد 3 اسابيع كمان – يعنى بعد شهرين من عدم الالتزام – بيرجع السكر يزيد فى الدم تانى

معنى كدة ان الامتناع عن تناول النشويات مفعوله بيبقى ممتد – نفس الخاصية دى بنلاحظها لما نبدأ نتبع جديد نظام الامتناع عن تناول النشويات – السكر لا ينخفض فوراً وانما يبدأ فى الانخفاض التدريجى بعد اسبوع او اسبوعين

غالباً دة سببه Basal insulin secretion rate او baseline insulin level – كلنا الانسولين فى اجسامنا البنكرياس بيفرزه مش بس بعد ما ناكل – لأ دة كمان بيفرز انسولين حتى واحنا مش بناكل وحتى واثناء النوم – بمعنى ان الانسولين هناك حد أدنى لمستواه فى الجسم ثابت طول الوقت – يزيد بعد الاكل – ويرجع لمستواه اللى العلماء بيسموه Basal insulin secretion rate او baseline insulin level – مزيد من التفاصيل هنا

ويبدو ان هذا الحد الأدنى لا يتغير الا على مدى طويل وبعد تغيير نمط الطعام الذى نتناوله لمدة طويلة – شهر او شهرين مثلاً

لما نأكل حاجة ترفع السكر – مستوى السكر الناتج عما أكلنا بيتجمع على الحد الادنى دة اللى موجود عندنا طول الوقت – فمثلا لو اكلنا حاجة بترفع السكر 100 درجة – لو الحد الادنى بتاعنا 100 يبقى السكر بعد الاكلة دى حيبقى

100+100 = 200

اما لو الحد الادنى بتاعنا كان 200 يبقى بعد نفس الاكلة دى مستوى السكر حيبقى

200+100 = 300

عشان كدة – ومن واقع خبرتى – مريض السكر يجب الا ينخدع بارقام السكر المنخفضة بعد العودة لتناول النشويات – معاقداً انه خف خلاص وشفى من المرض – لان الحقيقة ان الارقام دى بتبقى مؤقتة ولن تستمر الا شهر او شهرين ليعود السكر للارتفاع مرة اخرى كما كان قبل اتباع نظام LCHF او الاقلال من النشويات والاكثار من الدهون