مؤشر الخصر الى الارداف WHR
هو مؤشر افضل وأحدث من مؤشر كتلة الجسم يتلافى عيوبه - لان مؤشر كتلة الجسم لا يعبر بالضرورة عن نسبة دهون البطن (الدهون الحشوية) سبب اغلب الامراض - كما ان مؤشر كتلة الجسم يخطئ مع الرياضيين ذوي العضلات
نسبة الخصر إلى الأرداف:
0
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية فإن نسبة الخصر الى الارداف WHR الصحية هي:
في الرجال: 0.9 أو أقل
في النساء: 0.85 أو أقل
وكلما ارتفع الرقم كان ذلك مؤشر أخطر يجعل صاحبه عرضة لأمراض ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والقلب والمخ والجلطات ربنا يحفظكم
والان بعد ان عرفت مؤشر نسبة خصرك الى أردافك.. إعرف ايضاً مؤشر كتلة جسمك
انتقل الى حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI من خلال لمس الرابط التالي:
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق