منظم السكر بديل كل اقراص السكر
خبز السمسم وجوز الهند
خبز لذيذ ومشبع جداً.. نقدر نغمس بيه تمام مثل الخبز العادي او نعمله سندوتشات بدون مايرفع سكرنا
وهو في نفس الوقت منظم للسكر يغنينا عن كل اقراص السكر بجميع انواعها
مع هذا الخبز لن تحتاج الى اى حبوب او اقراص للسكر
مش بس السكر.. دة كمان حيظبط الضغط والكوليسترول والدهون ويقوي مناعتك ويحسن ذاكرتك ويقوي شعرك وينعم بشرتك
واذا كان علاجك انسولين فسيمكنك تقليل جرعات الانسولين والوقاية من مضاعفات السكر
المكونات:
فنجان سمسم
فنجان جوز هند مبشور
نصف معلقة صغيرة بيكربونات صوديوم
ملح وفلفل
حلبة جافة حبوب – معلقة صغيرة
كركم – نصف معلقة صغيرة
خميرة فورية او خميرة الخباز – معلقة صغيرة
ثوم مفروم او بودرة ثوم – معلقة صغيرة
حب البركة – نصف معلقة صغيرة
كمون – معلقة صغيرة
واضافة صنف واحد من التوابل الاتية (مع التبديل بينهم كل اسبوع):
قرفة – نصف معلقة صغيرة
كزبرة – معلقة كبيرة
زنجبيل – معلقة صغيرة
بابريكا – معلقة صغيرة
حب الرشاد – معلقة صغيرة
نضرب الخليط في مطحنة التوابل
وبعدين نضيفه لطبق ضربنا فيه 3 بيضات ضرب مبرح مع نصف فنجان خل
ونصب الخليط في طاسة تيفال ممسوحة بنقطة سمن بفرشة او منديل ورقي
ونغطي الطاسة على نار متوسطة
5 دقايق ونقلب على الوش التاني بدون غطاء المرة دي
حتاكلوا عيش آخر جمال غمسوا بيه واستمتعوا بدون ما السكر يعلا
بالعكس السمسم وجوز الهند كنز فوايد
وممكن تقطعوه 4 ارباع وتفتحوا كل ربع عشان يبقى سندوتش تحشوه برجر مع حلقات بصل وطماطم وخيار – شاورمة – جبنة.. اللي يعجبكم
وعلى فكرة.. الخميرة المضافة صحيح ملهاش تأثير في تخمير الخلطة دي لان مفيهاش جلوتين قمح.. لكن بنحطها لانها مع التسخين بتتحول الى خميرة غذائية مفيدة جدا للسكريين وتعالج مقاومة الانسولين لان بها كروم افضل من اقراص الكروميوم
والبنات والستات يقدروا يضيفوا شمر وينسون لانهم بيدعموا هرمون الانوثة – بلاش الرجالة يستخدموا شمر ولا ينسون.. اشربوا انتوا حلبة وكلوا جرجير
(في صورة قطعته صوابع وفي الصورة الثانية شرايح مثل البيتزا.. لكن ممكن تاكلوه بالشكل اللي يعجبكم)
الفوائد الصحية:
مكونات خبز السمسم وجوز الهند لها العديد من الفوائد الصحية التي تفوق في مزاياها كل اقراص وحبوب السكر
ننصحكم بوقف كل اقراص وحبوب السكر واستبدالها بهذا الخبز الصحي واعتبروه علاج وغذاء في نفس الوقت
ليس هذا فقط ولكنه ايضاً وقاية وعلاج لمضاعفات السكر المعروفة
فبحسب الدراسات نجد ان هناك عدد هائل من الفوائد الصحية لهذا الخبز بفضل مكوناته.. منها مايلي:
خفض سكر الدم الصايم والفاطر والتراكمي
خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
الحفاظ على صحة القلب
خفض مقاومة الانسولين
علاج الكبد الدهني
تنشيط البنكرياس
علاج التهابات الاعصاب
تقوية الشعر
علاج قرح المعدة والامعاء
علاج عسر الهضم
تحسين وظائف الغدة الدرقية
خفض ضغط الدم
تقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر
تقوية المناعة الذاتية
زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها وزيادة حجم السائل المنوي
الوقاية من الجلطات
تخفيف اعراض الربو
تخفيف التهاب المفاصل وخشونة الركبة
تخفيف التهاب الحلق والشعب الهوائية
الوقاية من السرطان
وبالف هنا وشفا
الوصفة كاملة هنا: https://my2cents.gawaher.com/24418
شوفوا كمان وصفات خبز بديل كثيرة هنا:
وبالف هنا وشفا
دمتم في رعاية الله وحفظه
حاج محمد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق