س: هل استطيع في الصيام المتقطع ان اتناول جميع انواع الاكل خلال ال٨ ساعات المسموح فيهم الاكل؟
ج: لأ طبعا والا تبقى لم تستفد من الصيام
الهدف من الصيام هو منح البنكرياس اجازة وتقليل مقاومة الانسولين والتخلص من دهون الكبد ومن مخزونه من الجلوكوز
فحضرتك بعد ساعات الصيام اذا اكلت نشويات او سكريات على الفطار ..حيحصل ايه تفتكر؟
الكبد حيعيد تخزين ما فقده اثناء الصيام من جلوكوز وبالتالي يفرزه اثناء النوم فتصحى جنابك على سكر عالي وهى المشكلة اللي بيعاني منها غالبية السكريين وتتسبب في ان يبقى الكبد دهني ومقاومة الانسولين عالية ويعاني البنكرياس بعد ما كان يا دوبك شم نفسه شوية.. لكن حضرتك مهانش عليك تريحه فقلت له:
مش استريحتلك شوية؟ تعالي بقى امرمطك تاني يا حلو!
بالذمة دة كلام؟!
اتقي الله يا راجل يا طيب
حافظ على اعضاءك هدية ربنا اللي لو راحت كنوز الارض لا تعيدها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق