لو انت خايف او قلقان او متوتر.. عصبي او تمر بمشاكل عاطفية وضغوط نفسية.. إطمئن.. العلاج سهل
املأ البانيو ماء دافئ مذاب فيه 4 كوب ملح انجليزي epsom salt واسترخي فيه – فالملح الانجليزي مليان مغنسيوم وكبريت
- المغنسيوم فوايده كتير جدا:
- بيرخي العضلات
- يقلل الضغط
- يضبط الهضم
- يمنع الامساك
- يسبب انبساط الاوعية الدموية فلا يحدث لها تصلب
- يقلل الادريلانين المسبب للعصبية
- يزود السيراتونين هرمون السعادة
- الكبريت:
- ملين للمفاصل
- مهم لصحة العضلات والعظام
- مانع التهابات رهيب
- يحتاجه الكبد لكي يستطيع تنقية الدم من السموم والمعادن الثقيلة
- تضيف للبانيو الاتي :
- 4 كوب ملح انجليزي
- 40 نقطة زيت لافندر
- 25 نقطة زيت باتشولي
- 3 نقط كاموميل ندهنهم عند فتحتى الانف
- هذه الزيوت لها فوايد غاية في الاهمية – فهي بتزود السيراتونين هرمون السعادة – والدوبامين اللي بيعزز ايضاً الشعور بالسعادة ومانع للاكتئاب ويلعب دورا في التحكم بالمهارات الحركية والاستجابات العاطفية ما يجعله أساسيا للصحة البدنية والعقلية. تتأثر مناطق حيوية من الدماغ بمستويات الدوبامين فيؤثر على المزاج، النوم، المذاكرة، التركيز، والتعلم، لذا قد يؤدي نقصه للإصابة بأمراض معينة، منها، الباركنسون والإكتئاب – شم هذه الزيوت يخليك ميسوط.. واثق من نفسك.. ويختفي عندك شعور الخوف والقلق
- قبل النوم وبعد صلاة العشاء استرخي في ماء البانيو 25 دقيقة بعد اضافة المكونات السابقة – تختفي كل مشاكل التوتر والقلق والعصبية وتنام كالاطفال
- خذ هذا الحمام مرتين في الاسبوع
شاهد فيديو دكتور كريم علي
دمتم في رعاية الله وحفظه
حاج محمد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق