اوزن كل صنف ستأكله في وجبتك ثم اكتب وزنه في الخانة المخصصة له. ستجد أسفل القائمة اجمالي نشويات وجبتك - انقل الرقم في حاسبة الانسولين لتعرف جرعة الانسولين السريع المناسبة التي عليك حقنها قبل وجبنك
1. ابو فروة
2. افوكادو
3. ام علي - حلويات
4. اناناس
5. بابايا
6. باذنجان
7. بامية
8. بان كيك
9. بذر كتان
10. برتقال
11. برغل
12. برغل مطهي
13. برقوق
14. برقوق مجفف
15. بروكلي
16. بسبوسة
17. بسطرمة
18. بسكوت العيد
19. بسلة
20. بصل
21. بصل اخضر
22. بطاطا
23. بطاطس
24. بطاطس شيبسي
25. بطاطس محمرة
26. بطاطس مسلوقة
27. بطيخ
28. بقدونس
29. بقسماط
30. بلح طازج
31. بنجر
32. بندق
33. بيتزا
34. بيتي فور بالمربى
35. بيتي فور سادة
36. بيض مسلوق
37. بيض مقلي
38. بيض نى
39. تانج بودرة
40. ترمس مسلوق
41. ترمس نى
42. تشيز كيك
43. تفاح
44. تمر
45. توت
46. تين برشومي
47. تين شوكي
48. تين مجفف
49. ثوم
50. جاتوه شكولاتة
51. جاتوه كريمة
52. جبن جودة
53. جبن روكفور او زرقاء
54. جبن رومي او بارميزان
55. جبن ريكوتا
56. جبن شيدر
57. جبن فلمنك او ايدام
58. جبن فيتا او براميلي
59. جبن ماعز
60. جبن مثلثات او كاسات للفرد
61. جبنة قريش
62. جبنة موزريلا
63. جرجير
64. جريب فروت
65. جزر
66. جلاش - بقلاوة
67. جلاش باللحمة المفرومة
68. جلاش نى
69. جمبري مقلي
70. جوافة
71. جوز هند ثمرة
72. جوز هند مبشور جاف
73. جيلي
74. حرنكش
75. حلاوة حمصية وفولية
76. حلاوة طحينية
77. حلبة خضراء
78. حليب او زبادي كامل الدسم
79. حمص مسلوق
80. حمص نى
81. حمصية
82. خرشوف
83. خس
84. خوخ
85. خيار
86. دبس رمان
87. دقيق ابيض
88. دقيق شعير
89. دونتس
90. ذرة فشار
91. ذرة محمصة
92. ذرة مسلوقة
93. رز بسمتي مطبوخ
94. رز بلبن
95. رز مطبوخ
96. رز معمر
97. رز نى
98. رقاق باللحمة
99. رمان
100. زبيب
101. زنجبيل - جنزبيل
102. زيتون
103. سبانخ
104. سجق
105. سحلب غير محلى
106. سكر
107. سلق
108. سمسم ابيض
109. سمسم محمص
110. سمسمية
111. سمك
112. سينابو
113. شبت
114. شعرية مسلوقة
115. شعرية نية
116. شعرية نية
117. شوربة عدس
118. شوفان
119. صنوبر
120. طعمية - فلافل
121. طماطم
122. عدس مسلوق
123. عدس نى
124. عسل اسود
125. عسل نحل
126. عنب
127. عيش ابيض
128. عيش بلدي
129. عيش فينو
130. عين جمل
131. غريبة
132. فاصوليا
133. فاصوليا بيضاء نية
134. فاكهة التنين
135. فتة
136. فجل
137. فراخ بانيه
138. فراخ دجاج
139. فراولة
140. فريك
141. فسدق - فستق
142. فشار
143. فصوليا بيضاء مطهية
144. فطيرمشلتت
145. فلفل حلو اصفر
146. فلفل رومي احمر
147. فلفل رومي اخضر
148. فول اخضر
149. فول سوداني
150. فول مدمس
151. فول نى
152. فولية
153. قرع
154. قرنبيط
155. قشطة - فاكهة
156. قطايف بالجبنة
157. قطايف بالمكسرات
158. قلقاس
159. قمح مسلوق
160. قمر الدين
161. كاتشب - كيتشب
162. كاجو
163. كاسترد
164. كاكا
165. كاكاو خام
166. كب كيك
167. كبدة
168. كحك بالسكر
169. كحك سادة
170. كرات
171. كرفس
172. كرنب - ملفوف
173. كرواسون سادة او بالجبنة
174. كرواسون شكولاتة
175. كريب بطاطس
176. كريب سجق
177. كريب فراخ
178. كريز
179. كريم كراميل
180. كزبرة خضراء
181. كسكسي سادة
182. كشري
183. كعب غزال
184. كمثرى
185. كنافة بالجبنة
186. كنافة بالقشطة
187. كنافة حلويات
188. كنافة خام
189. كنتلوب كانتلوب كنتالوب
190. كورن فليكس
191. كوسة
192. كول سلو سلطة
193. كيك شكولاتة
194. كيوي
195. لب ابيض
196. لب بطيخ
197. لب سوبر
198. لب سوري
199. لبن بودرة
200. لحمة
201. لسان عصفور مطبوخ
202. لسان عصفور نى
203. لفت
204. لوبيا مطهية
205. لوبيا نية
206. لوز
207. ليمون
208. مارشميلو
209. مانجو
210. محشي باذنجان
211. محشي كرنب
212. محشي كوسة
213. محشي ورق عنب
214. مشروب غازي - بيبسي كوكاكولا
215. مشمش
216. مشمش مجفف
217. معمول بالتمر
218. مكرونة بالبشاميل
219. مكرونة مسلوقة
220. ملبن
221. ملوخية
222. ممبار
223. مهلبية
224. موز
225. نشا
226. نعناع
227. هريسة بالمكسرات
228. يوسفي
اجمالي النشويات : 0 جرام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق